１日に飲む量は？

Ｑ．青汁は一日にどれくらい飲めばいいんでしょうか？
毎食時に飲もうと思うのですが、飲みすぎても体に害などはないのでしょうか？
 

Ａ．具体的な容量は飲んでいる青汁によって違いますが基本的には一日１～２杯でしょう。
ダイエットなどの目的によっては毎食で３杯などでも良いようです。

ちなみに私も好きで飲んでいる「えがおの青汁」は１日に１杯が目安となっています。
これだと、たとえば朝食の時についでに飲めばよいので楽ですよね。

えがおの青汁については、こちらのページで体験談など解説していますが、
私の中で飲みやすさナンバーワンなので、普通にもうちょっと飲みたいと思ってしまいますが（笑）

青汁は元々はケールや大麦若葉などの野菜ですし、取りすぎた成分は
尿などで排出されますので飲みすぎても体への害は特に無いと思います。

書かれている容量よりもずっと多く飲むと、お腹がゆるくなる事もあるので注意しましょう。